YOGA

Cours de Yoga

"Fall in love with taking care of yourself. Body. Mind. Spirit"

Nous proposons différents types de cours. 

 

Cours en groupe : 

* Cours du matin Hatha Flow: Commence bien ta journée tout en connectant ta respiration, ton mentale et corps. Les cours ont lieu sur notre terrasse, normalement avant le petit déjeuner. 

 

* SUP Yoga : Connectez-vous avec l'eau, activez votre corps et travaillez votre équilibre. Le yoga sur un paddle board est très bénéfique, à la fois calmant et fortifiant. Il a lieu sur la rivière Mira à Vila Nova de Milfontes 

 

* Ateliers de yoga : Dans nos ateliers, nous travaillons autour d'un thème spécifique. Ils comprennent toujours la méditation et le Pranayama. 

 

Des cours privés : 

* Cours d'alignement : Travaillez sur votre alignement personnel et votre pratique du yoga

 

* Yoga Therapy : Nous utilisons différentes techniques de yoga de manière thérapeutique. Il peut être utilisé pour travailler sur un problème spécifique (physiquement ou mentalement) ou aussi pour une libération générale des tensions du corps et de l'esprit. 

 

* Yoga de grossesse : cours avec des postures et des exercices adaptés aux femmes enceintes. 

 

* Yoga en famille : cours conçu pour les parents et les enfants, pour s'amuser et passer un bon moment ensemble. 

Contactez-nous pour connaître le calendrier mensuel ou trouver plus d'informations sur Instagram et Facebook Yoga_Maono

Rencontre avec la prof: Nina Briot

J'adore enseigner, guider les personnes dans leur pratique de yoga et leur mode de vie. Partager des moments d'énergie et de calme et susciter la curiosité pour le yoga. 

Ma passion est de faire prendre conscience aux gens de leur corps, de leurs forces et faiblesses et de les faire jouer avec le mouvement. 

 

En tant que professeur de yoga, j'ai commencé mon parcours par la pratique traditionnelle du Hatha, dans la lignée de Swami Sivanda, avec ma formation de 200H avec Arhanta Yoga. 

Mais j'ai toujours été fascinée par tous les différents styles de yoga par ce que chacun d'entre eux offre différents choses, selon les besoins du corps et la façon dont on se sent. Je suis donc allée à Trimurti Yoga Goa, où j'ai suivi la formation multi style 300H avec les 5 éléments et Ayurveda. 

 

J'ai commencé à enseigner en 2017 en Suisse, où j'aime toujours aller en hiver pour rencontrer mes étudiants. 

En 2018, j'ai commencé à enseigner au Portugal, à la Casa Maono, mais aussi dans les villages. J'organise des cours collectifs, des retraites et des ateliers. 

 

Je suis RYT500, E-RYT200 - certifié

 

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations. 

 

J'espère vous voir bientôt sur le tapis, 

 

Namasté 

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